Chakra Racine
- natureandenergies
- Jun 16, 2021
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Chakra Racine
Allez on commence par le chakra du bas de la colonne qui s’appelle le chakra racine (pour une raison évidente 😅).
En sanskrit, il s’appelle Muladhara.
Sa couleur est le rouge.
Son élément est bien sûr la terre.
Il nous permet de nous sentir ancrés dans notre corps, dans notre vie et dans cette réalité, en sécurité en ayant le sentiment que nos besoins vitaux sont comblés.
Il est dit que ce chakra, sur le plan physique, agirait sur la circulation du sang, les pieds et les jambes...
Parlons peu mais parlons bien. Retour sur notre centre énergétique racine.
Lorsqu’il est bien équilibré, on se sent en sécurité, bien dans notre peau. On a confiance en soi mais en restant humble.
En effet, un manque de confiance en soi montre un chakra racine en sous régime mais un manque d’humilité est signe d’un racine trop actif.
En sous régime, on est anxieux. L’envie et les besoins d’amasser, ou de manger beaucoup se font sentir car nos besoins vitaux ne nous semblent pas satisfaits.
En sur régime, on se met facilement en colère et l’égo gonfle.
Alors, comment faire pour régler ce racine comme une horloge bien huilée me demanderez-vous ?
Voici quelques techniques :
- s’entourer de rouge au quotidien, surtout si vous êtes en sous régime.
En méditation (on se repose, les yeux fermés), on visualise du rouge - enfin pour ceux qui voient les couleurs dans leur écran interne 😅
Personnellement, j’adore regarder mes fleurs d’hibiscus rouges tous les jours. 🌺
En méditation plus poussée, allongez-vous avec les paumes des mains sur votre bas ventre. Imaginez une boule énergétique, et oui vous avez tout compris elle sera rouge. Jouez avec, faites-la grossir si vous êtes en sous régime. Faites-la rétrécir si vous êtes en sur-régime.
- on porte sur soi des pierres comme œil de tigre, tourmaline noire, hematite ou des pierres rouges pour faire d’une pierre deux coups 🤪😅😁
- on peut prendre des bains ou marcher dans la nature, pieds nus c’est mieux. La nature nous décharge des énergies, les recycle, et nous ancre.
Bien sûr, faire un câlin à un arbre 🌳
- avec du yoga en faisant des exercices de types Mula Bandhas qui stimulent l’énergie du bas ventre. je ne suis pas yogi donc je ne pourrais pas vous aider sur le plan technique.
- avec le mudra suivant.
Le mot “Mudra” signifie “sceau”.
Avec les pointes des doigts en contact, on scelle l’énergie en circuit fermé en quelque sorte. 👌
- avec une fréquence de 396htz
nous sommes énergie qui répond aux énergies et vibrations autour de nous.
Le chakra Racine réagit à la fréquence 396 htz que vous pouvez écouter pendant que vous m’éditez en faisant le mudra.
Voici l’une des vidéos YouTube : https://m.youtube.com/watch?fbclid=IwAR2zjcee2dp6QnW1OfUG0khMBY_ej1FcyscnbrMpc6o0OMDDnzRJZO4RSx0&v=LU_lEl-n5Ec&feature=youtu.be
- avec une séance reiki avec un praticien ou en auto-soin, et bien sûr là, c’est mon domaine. Je propose des ateliers Reiki-chakra Racine, pas chère, et de façon régulière.
Vous pouvez voir les détails sur notre page d’accueil.
On peut aussi travailler en soin privé sur Zoom.
Si vous connaissez d’autres techniques et astuces sur ce thème, postez-les en commentaires pour que l’on puisse apprendre les uns des autres.
Faites-nous aussi des retours sur vos expériences en faisant ces quelques activités.
Bien à vous.
Stéphanie
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